Probiyotiklerin Bebekler İçin Önemi Nedir?
- Probiyotiklerin Bebekler İçin Önemi Nedir?
- Probiyotikler Nelerdir?
- Bebekler İçin Probiyotik Kaynakları Nelerdir?
- Bebeklere Probiyotik Ne Zaman Verilir?
- Probiyotiklerin Bebeklere Faydaları
Kısa bir karın ağrısı nöbetinden kabızlık veya ishale kadar, bebekler genellikle bir dizi gastrointestinal problemle karşılaşırlar. Birkaç yöntem bu sorunları hafifletmeyi amaçlar, ancak diğerlerinden öne çıkan bir tanesi probiyotiklerdir. Bilindiği üzere probiyotikler, iyi çalışmayan bir sindirim sistemini düzenlemeye yardımcı olan bakterilerdir. Bebekler için de önemi oldukça fazladır.
Probiyotikler Nelerdir?
Probiyotikler, daha önce bağırsak florası olarak bilinen, ancak daha yakın zamanda mikrobiyota olarak anılan, bağırsaklarımızda doğal olarak bulunanlara benzer canlı bakterilerdir. Bu bakteriler, bağırsaktaki mevcut bakteri popülasyonunu eski haline getiren iyi ve faydalı bakterilerdir.
Bebekler İçin Probiyotik Kaynakları Nelerdir?
Bebeğinizin sağlığını desteklemek için ona sunabileceğiniz probiyotik kaynakları şu şekilde sıralanabilir:
- Yoğurt
- Probiyotik içeren bebek maması
- Soya sütü
- Süzme peynir
- Bebekler için probiyotik damla ve toz
- Fermente soya, süt ve sebze ürünleri
Bebeklere Probiyotik Ne Zaman Verilir?
Probiyotik kaynağı, onu bebeğinize ne zaman sunabileceğinizi belirler. Farklı besin kaynaklarına bağlı olarak bebeğe probiyotik vermek için ortalama yaş:
- Yoğurt: Dokuz aylıktan itibaren bebeğe tattırılabilir ve on iki aylık bebeklere sunulabilir.
- Soya sütü: On iki aylık bebeklere sunulabilir.
- Süzme peynir: On iki aylık bebeklere sunulabilir.
- Probiyotik bebek mamaları: Probiyotik damlalar ve bebek maması, üç aylıktan ufak olan bebekler için de üretilebilir. Fakat altı aylıktan küçük olanlara probiyotik vermeden evvel doktora danışmak en iyisidir. Altı aydan büyük bebekler güvenle probiyotik mamalar alabilirler.
- Fermente soya, süt ve sebze ürünleri: Bu tarz besinler de doktor izniyle birlikte on iki aylıktan itibaren bebeğe verilebilir.
Probiyotiklerin Bebeklere Faydaları
Probiyotikler bebekler için son derece faydalı ve güvenli kabul edilir. Bununla beraber ciddi bir yan etkiye sahip olmaları da olası değildir. Bu faydalı bakterilerin bebek sağlığına etkileri:
- Düzenli probiyotik alımı, bir bebekte şişkinlik ve gazın azalmasına yardımcı olabilir. Gaz kolik için bir sebep olabilir, bu yüzden bir şekilde probiyotikler onu önleyebilir.
- Bağırsak enfeksiyonu ishale sebep olabilir. Probiyotikler, enfeksiyonla mücadelede bağırsağı daha güçlü hale getirerek ishali azaltır.
- Bağırsaktaki iyi bakteriler, gıdaların daha iyi sindirilmesinde de rol oynar. Probiyotikler ayrıca bağırsakta mukus üretimini uyarabilir. Bu da sindirimi daha da hızlandırabilir ve kabızlığı azaltabilir. Katı yiyecekler yiyen bebekler özellikle probiyotiklerden yararlanabilir.
- Bağırsak bakterileri vücut için çeşitli vitaminler üretebilir ve bağırsak bağışıklığını iyileştirebilir. Probiyotikler, bu iyi bakterilerin popülasyonunu uyarmaya yardımcı olduğundan, dolaylı olarak besin bileşenlerinin emiliminde ve daha güçlü bağışıklıkta önemli görevler üstlenir.
