Hamilelikte Bitki Çayı İçilir Mi?
- Hamilelikte Bitki Çayı İçilir Mi?
- Gebelikte Bitki Çayı İçmek Faydalı Mı?
- Hamilelikte Hangi Bitki Çayları İçilmeli?
Çay tiryakisi iseniz hamilelik sırasında çay içmenin güvenli olup olmadığını merak ediyorsunuzdur. Hamilelik sırasında kafeinli içeceklerin tüketilmesiyle ilgili tüm uyarılarla birlikte, birçok hamile anne adayı en sevdikleri çayı tüketme konusunda biraz tereddüt edebilir. Bu nedenle çoğu insan bitki çayına yönelir. Peki, hamilelik sürecin bitki çayları güvenli mi?
Gebelikte Bitki Çayı İçmek Faydalı Mı?
Birçok kadın hamileyken veya emzirirken rahatsız edici semptomlara yardımcı olması için bitki çayı içmeyi tercih eder. Bazı bitki çaylarını, günde 1-2 bardakla sınırladığınız ve önce doktorunuza danıştığınız sürece bu süreçte içmek güvenlidir. Bitkisel çaylar doğal maddeler içerse de, bu mutlaka güvenli oldukları anlamına gelmez. İçerdikleri maddelerin miktarları değişebilir ve ayrıca etikette listelenmeyen maddeler de içerebilirler. Bu bileşenler bebeğinize geçebilir ya da almakta olduğunuz diğer ilaçları olumsuz manada etkileyebilir.
Hem hamile hem de hamile olmayan kadınlar için bitkisel çayların güvenliği konusunda farklı görüşler vardır. Bitkisel çayların çoğu ticari markasının, herkesin makul miktarlarda tüketmesi için güvenli olduğu düşünülmektedir. Güvenli olmadığı düşünülen bitki çayları, ticari olarak üretilmeyenler, aşırı miktarda şifalı otlarla yapılanlar ve zehirli olduğu bilinen şifalı bitkilerle yapılanlardır. Bitkisel çaylar da dahil olmak üzere herhangi bir doğal tedavi almadan önce doktorunuz ile konuşmamız her zaman iyi bir fikirdir.
Hamilelikte Hangi Bitki Çayları İçilmeli?
Genel bir kural olarak, yemek pişirirken kullanacağınız meyve ve bitkilerden yapılan çayları seçin. Hamileyken veya emzirirken topladığınız bitkilerden asla kendi bitki çayınızı yapmayın. Büyük miktarlarda bazı şifalı bitkiler muhtemelen kasılmaları başlatabilir ve erken doğum riskinizi artırabilir veya bebeğinizi olumsuz etkileyebilir.
Bu süreçte tüketebileceğiniz bitkisel çaylardan bazıları:
- Nane çayı: Nane hamilelikte en sık kullanılan bitkisel çaylardan biridir. Çalışmalar, anneye veya bebeğe zarar vermediğini göstermiştir, ancak çok büyük miktarlardan ve ilk trimesterde menstrüasyonu teşvik edebileceğinden ötürü aşırı tüketimden mutlaka kaçınmalısınız.
- Ahududu çayı: Bazı kadınlar doğuma hazırlanmalarına yardımcı olmak için son üç aylık dönemde ahududu çayı içerler. Hamilelikte bu çay güvenlidir, ancak bazı araştırmalar kasılmaları uyarabildiğini göstermiştir. Bu nedenle ilk üç aylık dönemde dikkatli olmak iyi bir fikirdir.
- Zencefil çayı: Zencefil mide bulantısını gidermeye yardımcı olabilir. Hamileyken ölçülü tüketilmesi önerilir.
- Yeşil çay: Yeşil çay gerçek bir bitki çayı değildir. Kafein içerir, bu nedenle hamilelik ve emzirme döneminde aşırı tüketmemeniz gerekiyor.
- Papatya çayı: Yatmadan önce bir fincan papatya çayı sizi rahatlatabilir, ancak yine de çok miktarda içmekten kaçının.
