Psikiyatri Sağlık Rehberi

Rüya, bilinçdışı istek ve arzuların deşarj edildiği fizyolojik bir döngüdür. Yapılan araştırmalarda REM (rüyanın görüldüğü uyku dönemi) uykusu engellenen kişilerin ertesi gün REM dönemlerinin iki kat uzadığı saptanmıştır. Eğer bireylerin REM dönemleri uzun süreli engellenirse gündüz uyanıkken hayal ve halüsinasyon görmeye başladıkları bilinmektedir. Bu da rüyaların ne kadar elzem olduğunun kanıtıdır.

Bipolar Bozukluk, mani ve depresyon dönemleriyle karakterize bir ruhsal bozukluktur. Bu iki hastalık dönemi yatışma ve alevlenmelerle seyreder ve hastalık dönemleri dışında hasta hemen tamamen normale döner. Ancak bazı hastalarda günlük yaşamı kısmen etkileyen kalıntı belirtiler görülebilir.

Sosyal fobi, insanlarla etkileşimi içeren toplumsal durumlarda olumsuz  değerlendirilme ve küçük düşme korkusundan kaynaklanan bir kaygı bozukluğudur.

Rüyalar bilinçdışı istek ve arzuların deşarj edildiği fizyolojik bir döngüdür. Yapılan araştırmalarda o gece REM uykusu engellenen kişilerin ertesi gün REM (rüyanın görüldüğü uyku dönemi) dönemlerinin iki kat uzadığı saptanmıştır. Yani insanlar rüyasız (REM dönemsiz) bırakıldığı dönemdeki fizyolojik ihtiyacını kapatmak zorundadır. Eğer bireylerin REM dönemleri uzun süreli engellenirse gündüz uyanıkken hayal ve halüsinasyon görmeye başladıkları bilinmektedir. Bu da rüyaların ne kadar elzem olduğunu kanıtıdır.

Beden dismorfik bozukluğu; kişinin fiziksel bir kusuru olsun ya da olmasın, bu kusurla aşırı meşgul olması, yoğun kaygı duyması ve bu kaygıyı giderebilmek için fiziksel görünümüyle aşırı uğraşması ile karakterize bir bozukluktur. 

Obsesyon, kişiye mantıksız gelen, rahatsız eden, tekrarlayan düşüncelerdir. Kompulsiyon ise bu düşüncelerden ve bu düşüncelerin oluşturduğu rahatsızlık hissinden kurtulmak için yapılan yineleyici davranışlardır. Obsesif-kompulsif bozukluk obsesyon ve kompulsiyonlarla seyreden ve tedavi edilmediğinde yaşamın farklı alanlarına yayılabilen, kişinin yaşam kalitesini, iş ve sosyal hayatını olumsuz etkileyen bir bozukluktur.

Tekrarlayıcı beklenmedik panik atakları ile seyreden ve atak olmadığında da atak gelecek kaygısına neden olan bir ruhsal rahatsızlıktır. Hiçbir neden yokken birdenbire başlayan göğüs ağrısı, çarpıntı, nefesin yetmemesi hissi, üşüme  titreme, terleme, bulantı, baş dönmesi, düşeceğim ya da bayılacağım korkusu, uyuşma ya da karıncalanma gibi belirtiler, kişiyi dehşet içinde bırakır. O esnada kalp krizi geçirdiğini ya da felç geçirdiğini sanarak öleceğim korkusu ya da felç kalacağım korkusu yaşar.

Genellikle yas denince akla ölüm ya da ayrılık sonrası kayıplara bağlı oluşan ruhsal tepkiler gelir. Oysa yas herhangi bir kayıp ya da herhangi bir değişikliğe bağlı iç dünyamız ile gerçeklik arasında oluşan farklılaşmaya uyum sağlama çabamızdır.

Tüketicilerin yaşamlarını anlamlandırmada başvurdukları unsurlardan biri ise yine tüketim olmaktadır. Firmalar tarafından markalar tüketicilerin yaşamlarına anlam katacak, kimliklerini tamamlayacak ve yansıtacak bir unsur olarak pazarlanmaktadır.

Dikkat Eksikliği Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) çocukluk çağında başlayan, erişkinlik döneminde de devam edebilen bir psikolojik bozukluktur. Yaşın ilerlemesi ile görülme sıklığı azalsa da erişkinlerde %4 oranında görülebilmektedir. DEHB genellikle dikkat problemleri, hareketlilik ve dürtüsel davranışlar ilk olarak okula başlama çağlarında fark edilir.

Bazen gerçek yaşamdan, bazen ise fantezi dünyasından kesitler sunan sinema, görsel ve işitsel zenginliği ile insan üzerinde derin etkiler ve duygusal değişimler yaratabilmektedir. Bazı eleştirmenler tarafından anti-kahramanlar ve olumsuz davranış örnekleri de içerdiği için saldırgan davranışların ortaya çıkmasına katkıda bulunabileceği yönünde eleştirilmektedir. Bu açıdan bakıldığında sinemanın, seyircisi tarafından model alınması sonucu insan davranışları üzerinde değişim yapabilme yeteneği, olumlu davranışları pekiştirme ve iyileşme üzerinde de etkili olabilir.

Alkol bağımlılığı, toplumun birçok kesimini etkileyen ciddi bir sağlık sorunudur. Birçok insan, sosyal içme alışkanlığından alkol kullanımının kontrolsüz bir noktaya ulaşmasıyla alkol bağımlısı hâline gelebilir. Bu durum, bireyin hem fiziksel hem de psikolojik sağlığını olumsuz yönde etkiler ve ilişkiler, iş performansı ve yaşam kalitesi gibi alanlarda sorunlara yol açabilir. Bu yazıda, alkol bağımlılığının nedenlerini, belirtilerini ve tedavi yöntemlerini ele alacağız.

İnternet bağımlılığı tanısı konulan kişilerde, sosyal iletişim becerisi eksikliğinin daha fazla olduğu, kişinin stres ve kaygı ile baş etmesinin daha zayıf olduğu görülmüştür. Ayrıca, internet bağımlılığı olan kişilerde en sık kompulsif alışveriş davranışının eşlik ettiği, sonrasında sırasıyla patolojik kumar bozukluğu ve kompulsif seks bağımlılığının eşlik ettiği saptanmıştır.

Depresyon, modern toplumun karşılaştığı en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biridir. Birçok insan, yaşamın farklı dönemlerinde depresif hislere kapılabilir. Ancak, depresyon uzun süreli, tekrarlayıcı ve günlük işlevleri etkileyen bir durumdur. Bu yazıda, depresyonun belirtilerini, nedenlerini ve tedavi seçeneklerini ele alacağız.

Anksiyete, strese veya tehlikeye karşı yaygın ve doğal bir insan tepkisidir. Endişe, korku, huzursuzluk ve endişe duygularıyla karakterize duygusal ve fiziksel bir durumdur. Birini teste hazırlanmaya veya iş görüşmesinde iyi performans göstermeye motive etmek gibi belirli durumlarda bir miktar kaygı normal olsa ve hatta faydalı olsa da, aşırı veya kalıcı kaygı sorunlu hale gelebilir ve günlük yaşama müdahale edebilir.

Evliliği dinamik tutan etmenlerden biri çiftin sürekli yeni hedefler bulmasıdır: bu bir dans kursuna katılmak da olabilir, birlikte alacakları bir ev eşyasına karar vermek de, yeni bir dil öğrenmek de, ortak bir hayal kurmak da… İlla maddi boyutu olan bir hedef olmak zorunda değil.

Ramazan ayında sahur ve iftar vakitlerine uyum sağlama ve uzayan açlık süreleri nedeniyle görülen uykusuzluk, konsantrasyon güçlüğü, sinirlilik ve gerginlik şeklindeki belirtiler, psikiyatrik ilaç kullanmayan kişilerde de görebileceğimiz normal tepkilerdir.  Ancak bipolar afektif bozukluk ve şizofreni gibi bazı psikiyatrik hastalıklarda, özellikle uykusuzluğun hastalığın atak ve alevlenme dönemlerini tetikleyebileceği unutulmamalıdır.  Ç

Kitap okumak insanın kendine yaptığı önemli güzelliklerden ve doğrulardan birisidir.

Uyku, bedenimiz ve ruhsal sağlığımız açısından önemli bir unsurdur. İnsanın temel ihtiyaçları arasında bulunur.

Uyku, hayatımızda, bedenimiz ve ruhumuz için önemli bir rol sergiler.