Sağlık Rehberi - Hastalık Arayın - Tedavi Bulun

Obezite, modern çağın en yaygın ve en ciddi sağlık sorunlarından biridir. Dünya Sağlık Örgütü (DSÖ), obeziteyi vücutta sağlığı bozacak ölçüde anormal veya aşırı yağ birikimi olarak tanımlamaktadır. Tedavi edilmediğinde obezite, hipertansiyon, diyabet, kalp hastalıkları, uyku apnesi ve bazı kanser türleri gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir. İşte bu noktada, obezite cerrahisi, sağlık ve yaşam kalitesini artırmak adına etkili bir çözüm sunmaktadır.

Kadın sağlığında adet döngüsü, genel üreme sağlığının önemli bir göstergesidir. Düzenli bir adet döngüsü genellikle 21-35 gün arasında süren, 2-7 gün boyunca devam eden ve belirli miktarda kanamanın gerçekleştiği bir süreçtir.

Kolonoskopi, kalın bağırsağın iç yapısını incelemeye yarayan endoskopik bir işlemdir ve çeşitli gastrointestinal sorunların tanısında önemli bir yer tutar. Genel Cerrahi uzmanı olarak kolonoskopi işlemi hakkında detaylı bilgi vererek hastalarıma bu sürecin nasıl gerçekleştiğini, sağladığı avantajları ve sıkça sorulan diğer konuları açıklamak istiyorum.

Kalsiyum, vücudumuzun en bol bulunan minerallerinden biridir ve sağlığımız için hayati öneme sahiptir. Kemik ve diş sağlığından sinir iletisine, kas kasılmalarından kan pıhtılaşmasına kadar birçok fizyolojik süreçte rol oynar. Ancak, kalsiyumun sadece yeterli miktarda alınması değil, aynı zamanda vücut tarafından etkili bir şekilde emilmesi de büyük önem taşır. Bu noktada, kalsiyumun emiliminde en iyi performansı gösteren besin kaynakları üzerinde durmak gereklidir. Süt ve yoğurt, kalsiyum açısından zengin ve yaygın olarak tüketilen iki temel süt ürünüdür. Peki, kalsiyum emilimi açısından hangisi daha üstün? Bu yazıda, bir diyetisyenin gözünden, kalsiyumun önemi ve en iyi emilimin hangi besin kaynağından sağlandığı detaylı bir şekilde ele alınacaktır.

Son yıllarda popüler diyet akımları, kilo verme veya sağlıklı yaşam arayışındaki pek çok insanın ilgi odağı haline geldi. Bu diyetler; hızlı sonuç vaatleri, belirli gıda gruplarına odaklanmaları ve ünlülerin deneyimleriyle yaygınlaşmaları sayesinde cazip görünebilir. Ancak, bir diyetisyenin gözünden bu trendlerin vücut ağırlığı ve genel sağlık üzerindeki etkilerini değerlendirirken daha bilimsel bir bakış açısına ihtiyaç vardır.

Jinekolojik cerrahide her geçen gün daha az invaziv yöntemler geliştirilmekte, hastaların ameliyat sonrası iyileşme sürelerini kısaltarak daha konforlu bir tedavi süreci sunulmaktadır. Bu yenilikçi yöntemlerden biri olan V-Notes (Vaginal Natural Orifice Transluminal Endoscopic Surgery), vajinal yoldan yapılan endoskopik cerrahiye dayanan, minimal invaziv bir yaklaşımdır. V-Notes sayesinde vücutta herhangi bir dış kesi olmadan, doğal açıklıklardan girilerek jinekolojik ameliyatlar gerçekleştirilir. Bu yöntem hem hasta konforu hem de estetik açıdan avantajlar sunmaktadır.

Meme kanseri riski her yaşta vardır, ancak risk yaş ile birlikte artar. Kadınlarda 20-40 yaş arasındaki en sık kitle fibroadenom iken, 35-40 yaş arası yaşlarda en sık rastlanan kitle memede kisttir. Kırk yaşından sonra memede en sık rastlanan kitle meme kanseridir. Her 8 kadından birinin yaşamı boyunca meme kanseri tanısı alacağı bilinmektedir

Ağrı (Algoloji) uzmanı olarak, trigeminal nevralji ağrısının yönetimi üzerine çok disiplinli bir yaklaşım benimsemekteyim. Bu yazıda trigeminal nevralji tedavisinde kullandığım tedavi seçeneklerini ve yaklaşımımı paylaşacağım.

Otizmli çocukların çoğunda beslenme sorunları yaygındır. Yeme alışkanlıklarında seçicilik, belirli besin gruplarına karşı direnç, dokusal veya kokusal hassasiyet gibi konular, çocukların yeterli ve dengeli beslenmelerini zorlaştırabilir. Bir diyetisyen olarak, bu sorunları ele alırken çocuğun bireysel ihtiyaçlarını anlamak ve ebeveynlerle yakın bir işbirliği içinde olmak çok önemlidir.

Uyuz hastalığı (Scabies), halk arasında oldukça yaygın olan ve toplum sağlığını ciddi şekilde etkileyebilen bir deri enfeksiyonudur. Bu hastalık, Sarcoptes scabiei adı verilen mikroskobik bir parazitin derinin altına yerleşmesi sonucu oluşur. Kaşıntılı ve tahriş edici olan uyuz, özellikle kalabalık ortamlarda, doğrudan cilt temasıyla hızlıca yayılabilen bir enfeksiyondur.

Kapalı rahim alma ameliyatı (laparoskopik histerektomi), kadın hastalıklarında sıklıkla uyguladığımız minimal invaziv cerrahi yöntemlerden biridir. Bu ameliyat, rahmin çıkarılması gerektiği durumlarda klasik açık cerrahiye göre daha az travmatik olan bir yöntemdir ve hastalar için daha kısa iyileşme süresi, daha az ağrı ve daha hızlı normal hayata dönüş gibi avantajlar sunar.

SIBO, yani ince bağırsak bakteri çoğalması, sindirim sisteminde sık karşılaştığımız ancak tedavi edilmezse yaşam kalitesini ciddi şekilde düşürebilen bir sağlık sorunudur. Bir diyetisyen olarak, SIBO tedavisinde beslenmenin son derece önemli bir rol oynadığını sık sık vurguluyorum. SIBO, normalde ince bağırsakta bulunmaması gereken ya da az sayıda bulunması gereken bakterilerin, bu bölgede aşırı miktarda çoğalmasıyla oluşur. Bu durum şişkinlik, gaz, karın ağrısı, ishal veya kabızlık gibi rahatsızlıklara neden olabilir.

Boyun ağrısı, modern yaşamın sık karşılaşılan ve rahatsız edici sonuçlarından biridir. Uzun süreli masa başı çalışmaları, kötü duruş alışkanlıkları, stres ve hareketsizlik gibi faktörler boyun bölgesindeki kaslarda gerginliğe ve ağrıya yol açabilir. Bir Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon uzmanı olarak, bu tip ağrıların tedavisinde en etkili yöntemlerden birinin düzenli olarak uygulanan egzersizler olduğunu biliyorum. Boyun bölgesine yönelik doğru egzersizlerle hem ağrının azaltılması hem de gelecekte oluşabilecek sorunların önlenmesi mümkündür.

Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı olarak, idrar kaçırma (inkontinans) kadınlar arasında sıkça karşılaşılan, yaşam kalitesini olumsuz etkileyen bir durumdur. Genellikle utanma ve çekinme nedeniyle bu sorunu yaşayan birçok kadın, hekime başvurmakta gecikir ya da hiç başvurmaz. Oysa bu durumun teşhisi ve tedavisi mümkündür. İdrar kaçırma problemi, özellikle ileri yaşlarda ve doğum yapmış kadınlarda daha yaygındır, ancak genç yaşlarda da görülebilir.

Karpal tünel sendromu (KTS), el bileğinin iç kısmında bulunan karpal tünelin daralması sonucunda median sinirin sıkışmasıyla oluşan bir rahatsızlıktır. Bu durum genellikle el ve bilekte uyuşma, karıncalanma, güçsüzlük ve ağrı gibi belirtilerle kendini gösterir. Mesleğim gereği, karpal tünel sendromuna sahip birçok hastayla karşılaşıyorum ve çoğunlukla fiziksel tıp ve rehabilitasyon programları ile başarılı sonuçlar elde ediyoruz. Cerrahi müdahale düşünülmeden önce egzersiz tedavisi, durumu iyileştirmek ve semptomları hafifletmek adına ilk adımlardan biridir. Bu yazıda, karpal tünel sendromunda uyguladığım egzersizler ve tedavi yaklaşımımı detaylandırmak istiyorum.

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), çocukluk çağında en sık görülen nörogelişimsel bozukluklardan biri olarak bilinir. Çocukların eğitim hayatında ciddi zorluklar yaratabilen DEHB, hem bireyin akademik performansını hem de sosyal ilişkilerini etkileyen önemli bir sorundur.

Zona, tıpta herpes zoster olarak bilinen, sinir dokularını etkileyen bir enfeksiyon hastalığıdır ve özellikle şiddetli ağrıya neden olan bir tablo ile karşımıza çıkar. Hastalarımın en sık şikayet ettiği bu ağrılar, bazen yaşam kalitesini ciddi anlamda düşürecek boyutlara ulaşabilir. Bir Ağrı Uzmanı (Algoloji Uzmanı) olarak, zona ağrısının oluşumunu, karakterini ve tedavi yöntemlerini ele almak istiyorum.

Saç Mezoterapisi Geleneksel ve Tamamlayıcı Tıp (GETAT) Ünite ve Merkezleri klinik pratiğinde sık başvurulan tedavi yöntemlerinden biridir. Özellikle saç dökülmesinin önlenmesi, zayıf saç telleri ve saç köklerinin güçlendirilmesi amacıyla uygulanan bu yöntem, hastalarda gözle görülür sonuçlar elde edilmesini sağlayabildiği için sıklıkla önerilen bir tedavi seçeneği haline gelmektedir. Saç mezoterapisinin nasıl çalıştığını, kimler için uygun olduğunu ve bu tedaviden ne tür gerçekçi sonuçlar beklenebileceği ile ilgili ayrıntılı bilgi şu şekilde sıralanabilir;

Okul çağı çocuklarda bitlenme (pediküloz), ne yazık ki sıkça karşılaştığımız bir cilt sorunudur. Özellikle toplu ortamlarda, yani okullarda ve kreşlerde bulunan çocuklar arasında hızla yayılabilir. Bir dermatoloji uzmanı olarak, bu konuya gereken hassasiyetin gösterilmesi gerektiğine inanıyorum çünkü bitlenme, sadece fiziksel bir rahatsızlık değil, aynı zamanda çocukların psikolojik ve sosyal yaşamını da etkileyebilir. Bu yazıda, velileri bilgilendirerek çocuklarını korumalarına yardımcı olmayı amaçlıyorum.

Göğüs kafesi travmaları, pulmonoloji pratiğinde sıkça karşılaştığımız ve hemen müdahale gerektiren önemli bir konudur. Bu travmalar, göğüs bölgesine alınan darbeler sonucunda oluşan yaralanmalar olarak tanımlanır ve birçok farklı nedene bağlı olarak gelişebilir. Kazalar, spor yaralanmaları, düşmeler veya darp gibi fiziksel travmalar, göğüs kafesinin kemik, kas ve organ yapılarında hasara yol açabilir. Bu yazıda, göğüs kafesi travmalarının türlerini, teşhis süreçlerini ve tedavi yaklaşımlarını ayrıntılı olarak ele almak istiyorum.