Aralıklı Oruç Sağlık Rehberi

Aralıklı oruç, bir kişinin belirli günler arasında oruç tutması şeklinde tanımlanabilir. Bu tür bir oruç tarzı, genellikle sağlık amaçları için tercih edilir ve araştırmalar, aralıklı orucun vücutta sağlık faydaları sağlayabileceğini göstermektedir.

Oruç tutmak, çoğu Müslümanın ramazan ayında uyguladığı ibadettir. Bireylerin, maneviyatını güçlendirmek içinde oruç tuttuğu bilinmektedir.

İnsan vücudu aç kaldığı zaman zayıf ve görevini tam yerine getiremeyen hücrelerin içindeki bulunan gereksiz parçacıkları yok etmeye başladığı program keşfedildi. 3 gün ard arda oruç tuttuktan sonra vücudumuzun bağışıklık sistemi akyuvar oluşumunu tetiklemeye başlıyor. Vücudumuz bağışıklık mekanizmamızın neredeyse tamamını yeniliyor.