İnsülin Direnci Beslenmesi Sağlık Rehberi

İnsülin direnci, vücudun insülin hormonunun etkisini azaltmasıdır. İnsülin, vücudun hücrelerine glikoz (şeker) gönderir ve vücutta enerji üretimi için kullanılır. İnsülin direnci, vücudun hücrelerinin insülin hormonunun etkisini azaltmasına neden olur ve bu da glikozun hücrelere girmesi azalır. Bu durum, vücuttaki glikozun yüksek kalmasına neden olur ve bu da diyabet (şeker hastalığı) gibi sağlık sorunlarına yol açabilir.