Uykunuz Kabusunuz Olmasın!: Uyku Apnesi
Uyku Apnesi, uyku sırasında solunumun tekrarlayan duraklamaları veya azalması nedeniyle uykunun bölünmesine ve uyku kalitesinin düşmesine yol açan bir uyku bozukluğudur. Solunum duraklamaları genellikle 10 saniyeden daha uzun sürer ve bazen 1-2 dakikaya kadar sürebilir. Bu süre boyunca beyin ve vücut, uyku kalitesini etkileyen hava akışının düzensizliği nedeniyle uyku kalitesini etkileyebilir.
