Sağlıklı Beslenme Sağlık Rehberi

Yemek yeme isteğinin kaçması, karbonhidrat içeren bütün besinlerden uzak durulmasıdır.

Buzdolabının derin dondurucu kısmı ya da farklı yapıdaki derin dondurucular etten ekmeğe pek çok yiyeceği uzun süre muhafaza etmek için saklanan en doğru yerlerdendir.

Renkleri koyu kahveye kaçan propolisler, insanları çeşitli enfeksiyon riskine karşı koruma ve bunun tedavisinde kullanma işlevlerini yerine getirmiştir.

Besin grupları içerisinde insan sağlığına en faydalı olanları arasında yer alan çoğunlukla kilo vermeyi hızlandırdığı için tercih edilmekte olan lifli gıdalar kanser, diyabet, kalp rahatsızlığı hastalıkları için de oldukça faydalı içeriklere sahiptir.

Kahve, 15. Yüzyıldan bu yana günümüze kadar gelmiştir.

Hepimiz gün içindeki yaşadığımız olaylara farklı psikolojik reaksiyonlar vermekteyiz

Beynimiz, bizim biz olmamızda ki temel sebeptir.

Sağlığınıza önem veriyorsanız ve korunmasını istiyorsanız beslenmenizi düzgün ve düzenli bir şekilde yapmanız gerekiyor.

Rezene çayı yüzyıllardır sindirim, üreme ve solunum sistemleri ile ilgili çeşitli rahatsızlıkları tedavi etmek amacı ile kullanılıyor.

Yazın maalesef kışın beslendiğimiz gibi beslenemiyoruz havaların sıcaklığından dolayı iştah kapanması yaşanması kaçınılmaz oluyor. Genelde soğuk içecek tüketiyoruz ve buda midede şişlik oluşmasına neden oluyor ve bazı gıdalardan mahrum kalıyoruz

Mavi Bölgeler, tam da bahsettiğimiz gibi ortalama insan ömründen çok daha uzun yaşayan insanların bir arada yaşadıkları bölgelerdir. Bu bölgelerdeki insanlar yalnızca uzun yaşamıyor aynı zamanda neredeyse 95 yaşlarına kadar hiçbir sağlık problemi yaşamadan geliyorlar.

İçeriğinde bulunan kafein nedeni ile sıkça sorulan bir sorudur. Özellikle sınava hazırlanan gece iş başı yapanların merak ettiği sorunun cevabı tamamen kişiden kişiye değişmektedir.

Bağışık sistemi organlardan, hücrelerden oluşan, birbirine bağlı bir bütündür. Bu sistem, tıkır tıkır işleyen önemli bir sistemdir ve kolay kolay bozulmaz. Günümüz koşulları, sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar önemli bir tehdit bağışıklık sisteminin bozulması için.

Sağlıklı beslenmek büyüklerimizden sürekli duyduğumuz yapmamızı söyledikleri bir sözdür. Peki neden sağlıklı beslenmeliyiz?

Birçok insan gün içerisin de spor yapıyor, fakat yapılan sporlardan ne kadar verim alınıyor veya neden verim alınamıyor diye sorguladınız mı hiç? Spor yapıyorsunuz fakat hâlâ istediğiniz gibi gözükmüyor musunuz? Yaptığınız sporlar boşa gitmesini istemezsiniz elbette. Sizce aşağıdaki maddelere uymadığınız için mi yeterli verimi alamıyorsunuz?

Şeker hastalığı günümüzde giderek yaygınlaşan riskli bir hastalıktır. Şeker hastalığı vücudumuza birçok kötü sonuç getirir. Bir diğer adı diyabet olan şeker hastalığı; ateroskleroz gelişimini ve diğer istenmeyen sonuçları hızlandırır.

Tüm İslam aleminin dört gözle beklediği, sofraların şenlendiği, ailelerin huzur bulduğu 11 ayın sultanı ramazan ayına girmemizle beraber uzun süre aç kaldığımız, beslenme sistemimizin değiştiği bu dönemde dengeli ve sağlıklı beslenmek çok büyük önem taşıyor.

Sağlıklı yaşam için hepimizin dikkat etmesi ve uygulaması gereken yerler var. Uzun bir ömürden çok sağlıklı bir ömür adına yapabileceğiniz birkaç basit uygulamalar sayesinde hayatınızın kalitesini arttırabilirsiniz. Bu şekilde hem zihinsel hem de bedensel olarak sağlıklı yaşama ulaşabilirsiniz.

İnsanlar günlük yaşantısında birbirinden farklı türde nesnelere ihtiyaç duymaktadır. Yani bireyler yaşantısını daha sağlıklı bir şekilde devam ettirmek için farklı yiyeceklere ve içeceklere yönelmektedir.

Propolis; reçineye benzeyen ve arıların yaprakları iğneli olan ağaçlardan, bitkilerin tomurcuklarından ve gövdelerinde yer alan bölümlerinden topladıkları, başlarının üzerlerinde yer alan salgı bezleri vasıtası ile salgıladıkları ve bu emzimlerle ürettiği bir sıvıdır.