Yükleniyor

Sağlıklı Yaşam Danışmanlığı Sağlık Rehberi

(9) Paylaşım
Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?
Dyt. Sena Kemaloğlu
Dyt. Sena Kemaloğlu

Derin Dondurucudan Uzak Tutulması Gereken Yiyecekler Nelerdir?

Buzdolabının derin dondurucu kısmı ya da farklı yapıdaki derin dondurucular etten ekmeğe pek çok yiyeceği uzun süre muhafaza etmek için saklanan en doğru yerlerdendir.

Ramazanda Sağlıklı Beslenme
Dyt. Kübra Kıran
Dyt. Kübra Kıran

Ramazanda Sağlıklı Beslenme

Tüm İslam aleminin dört gözle beklediği, sofraların şenlendiği, ailelerin huzur bulduğu 11 ayın sultanı ramazan ayına girmemizle beraber uzun süre aç kaldığımız, beslenme sistemimizin değiştiği bu dönemde dengeli ve sağlıklı beslenmek çok büyük önem taşıyor.

Kilo Üzerine ve Sağlık
Dyt. Burcu Çevik
Dyt. Burcu Çevik

Kilo Üzerine ve Sağlık

Hepimiz gün içindeki yaşadığımız olaylara farklı psikolojik reaksiyonlar vermekteyiz

Sağlıklı Beslenmek
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Sağlıklı Beslenmek

Sağlıklı beslenmek büyüklerimizden sürekli duyduğumuz yapmamızı söyledikleri bir sözdür. Peki neden sağlıklı beslenmeliyiz?

Sağlıklı Yaşam İçin 5 Adım
Cihat Özcan
Cihat Özcan

Sağlıklı Yaşam İçin 5 Adım

Bu makalemizde insanların daha sağlıklı bir yaşantı sahibi olması için hangi kurallara önem vermesi gerektiğini ve bunları beş madde halinde siz değerli okuyucularımıza sunmak istedik.

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?
Cihat Özcan
Cihat Özcan

Zencefil Çayı Nasıl Yapılır? Faydaları ve Zararları Nelerdir?

Zencefil çayı hem lezzeti hem de faydaları ile son zamanlarda oldukça gündeme gelmeye başladı. Özellikle de kış aylarında tüketilen bu çayın, insan vücuduna birçok faydası bulunmaktadır.

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları
Dyt. Ayşenur Yılmaz
Dyt. Ayşenur Yılmaz

Türk Kahvesi Gece İçilir Mi? Türk Kahvesi Zararları ve Yararları

İçeriğinde bulunan kafein nedeni ile sıkça sorulan bir sorudur. Özellikle sınava hazırlanan gece iş başı yapanların merak ettiği sorunun cevabı tamamen kişiden kişiye değişmektedir.

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler
Uzm. Dyt. Yasin Koçak
Uzm. Dyt. Yasin Koçak

Uzun Yaşamanın Sırrı, Mavi Bölgeler

Mavi Bölgeler, tam da bahsettiğimiz gibi ortalama insan ömründen çok daha uzun yaşayan insanların bir arada yaşadıkları bölgelerdir. Bu bölgelerdeki insanlar yalnızca uzun yaşamıyor aynı zamanda neredeyse 95 yaşlarına kadar hiçbir sağlık problemi yaşamadan geliyorlar.

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?
Dyt. Beyza Ünlü
Dyt. Beyza Ünlü

Yaz Aylarında Beslenme Rutini Nasıl Olmalıdır?

Yazın maalesef kışın beslendiğimiz gibi beslenemiyoruz havaların sıcaklığından dolayı iştah kapanması yaşanması kaçınılmaz oluyor. Genelde soğuk içecek tüketiyoruz ve buda midede şişlik oluşmasına neden oluyor ve bazı gıdalardan mahrum kalıyoruz