Sigarayı Bırakmanın Yolları
Sigarayı bırakmayı zorlaştıran en büyük neden içinde bulunan nikotin maddesidir. Bu maddenin geçici olarak verdiği sarhoşluk hissi sigarayı bırakmayı zorlaştıran en büyük etkendir. Bu maddeye alışan bedenler sigara içtikten yarım saat sonra yoksunluk yaşar.
