Spor ve Beslenme Sağlık Rehberi

Doğal beslenme ile ilgili özellikle de günümüzde bir çok araştırmalar mevcut bulunmaktadır . Hele de bununla ilgili yapılan bir çok açıklama birbirinden farklı olduğu için insanların da kafasını karıştırmaktadır.

Birçok insan gün içerisin de spor yapıyor, fakat yapılan sporlardan ne kadar verim alınıyor veya neden verim alınamıyor diye sorguladınız mı hiç? Spor yapıyorsunuz fakat hâlâ istediğiniz gibi gözükmüyor musunuz? Yaptığınız sporlar boşa gitmesini istemezsiniz elbette. Sizce aşağıdaki maddelere uymadığınız için mi yeterli verimi alamıyorsunuz?

Hepimiz gün içindeki yaşadığımız olaylara farklı psikolojik reaksiyonlar vermekteyiz

Bağışık sistemi organlardan, hücrelerden oluşan, birbirine bağlı bir bütündür. Bu sistem, tıkır tıkır işleyen önemli bir sistemdir ve kolay kolay bozulmaz. Günümüz koşulları, sağlıksız beslenme, zararlı alışkanlıklar önemli bir tehdit bağışıklık sisteminin bozulması için.

İngiltere'nin yer alan Londra'daki Westminster Üniversitesi'ndeki araştırmacılar, üzerinde durdukları deneyler ve bu deneylerden elde ettikleri sonuçlara göre korku filmleri izlemenin kilo verilmesine yardımcı olduğu gözlenmişlerdir.

Bölgesel olarak yağ birikimi yaşayan ve bel bölgesinde estetik görünümü bozan yağların yakılması mümkündür.