Yetişkin Psikolojisi Sağlık Rehberi

Meditasyon, bir kişinin zihninde yaşadığı sorunların çoğalmasından dolayı, özel hayatında ki ve iş hayatında ki streslerle başa çıkabilmek için uyguladığı bir tür yöntemdir.

İnsan kendini temel bir sebebe bağlayarak kötülemek istemez.

İrade, kişinin kendisi ile alakalı her durumda davranışlarını ve düşüncelerini kontrol edebilme biçimidir.

İnsanın sağlığına dikkat ettiği gibi, ruh sağlığına da dikkat etmesi gerekir.

Sağlık, insan hayatı için en önemli meseledir. Sağlığımıza gün içerisinde, bazı durumlarda dikkat edemeyiz.

İnsanoğlu bu dünyaya, değerli olarak gelir. Kişinin değerini anlayabilmesi için, kendini keşfetmesi ve kendini tanımlayabilmesi gerekir.

İnsanlar günlük zorunluluklarından, sorumluluklarından ve iş, aşk hayatlarının zorluğundan dolayı, kendilerini bunaltıp, zaman zaman kendilerini stresli ve hüzünlü hissedebiliyorlar.

Beynimizin akıllara durgunluk verecek bir işleyişi var. İlk akla gelen soru niye uyuduğumuz? Yani yaklaşık 25 yılımızı uykuyla geçiriyoruz.